巴氏鲜奶是一种经过巴氏杀菌工艺处理的牛奶，由于其新鲜、营养丰富的特点，被誉为“液体钻石”，具有丰富的营养价值和多种功效。

一、营养价值

巴氏鲜奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养成分，其中钙和磷的含量较高，对于骨骼和牙齿的发育和保护有很好的作用。

二、镇静安神

巴氏鲜奶中含有丰富的色氨酸，这种物质能够促进人体产生血清素，有助于缓解紧张、暴躁等不良情绪，起到镇静安神的作用。

三、保护胃肠道

巴氏鲜奶中所含的碘、锌和卵磷脂等成分，能够提高肠胃道的工作效率，有利于肠胃健康。

四、促进新陈代谢

巴氏鲜奶中含有的生物活性物质——超氧化物歧化酶（SOD），能够促进机体的新陈代谢，改善诸如皮肤干燥、暗黄、黑眼圈等皮肤问题。

五、补钙

巴氏鲜奶是钙质的良好来源，每100毫升中含有约120毫克的钙质。钙质对于人体的骨骼和牙齿健康非常重要，能够帮助预防骨质疏松和牙齿腐蚀等问题。

巴氏鲜奶具有丰富的营养价值和多种功效，适量饮用可以满足人体对多种营养素的需求，提高免疫力，促进新陈代谢，维持肠道健康等。

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