四川成都订奶热线电话?四川成都订鲜奶可在鲜奶365商城下单，选择新希望华西鲜奶。新希望鲜奶内含免疫球蛋白、乳铁蛋白、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白、乳过氧化物酶5种活性营养，其中免疫球蛋白超过普通鲜奶。

　　通常建议成年人每天摄入250-500毫升(约1-2杯)鲜奶，以满足蛋白质、钙和维生素D等营养素的需求。

　　年龄、性别和身体活动水平会影响对营养的需求。例如，孕妇、哺乳期妇女和老年人可能需要更多的鲜奶来支持骨骼健康和其他特定的营养需求。

　　除了鲜奶，还可以通过其他乳制品如酸奶、奶酪等摄入乳制品中的营养素。如果你摄入了其他乳制品，那么鲜奶的摄入量可以适当减少。

　　注意自身的健康状况和个人需求。如果你有乳糖不耐受、高胆固醇、乳蛋白过敏等问题，可能需要根据建议限制或避免鲜奶的摄入。

　　饮食均衡是关键。除了鲜奶，还应确保摄入其他食物，如蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源(如肉类、豆类等)等，以满足全面营养需求。

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