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　　鲜奶的卡路里含量取决于其脂肪含量。一般来说，每100毫升的鲜奶中含有约50-70大卡的热量。

　　需要注意的是，虽然鲜奶的热量相对较低，但它含有丰富的营养物质，如钙、维生素D和蛋白质等。在孕妇的饮食计划中，鲜奶可作为营养均衡的重要组成部分，提供必要的能量和养分。

　　因此，在选择鲜奶时，可以根据个人身体需求和健康状况选择适合自己的脂肪含量。同时，也应注意饮食多样化，搭配其他食物来提供全面的营养。当然，摄入热量也不要超过个人所需。

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