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　　鲜奶是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、钙、维生素D、维生素B12和其他重要营养素。这些营养物质对孩子的生长发育和骨骼健康非常重要。

　　补充钙质：鲜奶是钙的良好来源，钙对于孩子的骨骼发育至关重要。适量摄取足够的钙质可以预防骨质疏松症等相关问题。

　　促进免疫系统健康：鲜奶中的维生素和矿物质有助于增强免疫系统功能，保护孩子免受感染和疾病的侵害。

　　改善消化系统功能：鲜奶中含有乳酸菌和益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化系统正常运作。

　　注意事项：

　　控制饮用量：每天一杯鲜奶是适量的饮用量。过度摄入牛奶可能导致孩子摄入过多的脂肪和能量，增加肥胖风险。

　　追求均衡饮食：鲜奶只是儿童饮食中的一部分，应与其他均衡的食物搭配。孩子还需要从其他食物中获取蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等多种营养物质。

　　注意过敏反应：有些孩子可能对牛奶中的乳糖或蛋白质过敏。如果孩子出现不适症状，如腹胀、腹泻、呕吐或皮肤过敏等，应停止喝鲜奶并咨询医生。

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