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　　哺乳期可以喝鲜奶，但是需要注意适量饮用，以避免引起胃肠道不适。

　　鲜奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、钙、维生素D和其他重要的营养素，对于哺乳期妈妈来说，喝鲜奶可以帮助补充营养，促进身体恢复和乳汁分泌。

　　但是需要注意的是，哺乳期妈妈的胃肠道比较脆弱，容易受到饮食的影响，因此建议适量饮用鲜奶，不要过量。另外，还需要注意鲜奶的质量，选择新鲜的、无添加的鲜奶，避免饮用过期的鲜奶。

　　此外，哺乳期妈妈还需要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果、全谷类和富含蛋白质的食物，以保持身体健康和乳汁分泌充足。同时，要避免吸烟、饮酒和摄入咖啡因等刺激性物质，以免影响乳汁的质量和宝宝的健康。

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