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　　鲜奶是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分，可以为身体提供所需的营养和能量。因此，适当地喝点鲜奶对身体是有益的。

　　首先，鲜奶中的蛋白质是身体所需的优质蛋白质，可以为身体提供建造和修复组织的基础材料。同时，鲜奶中的脂肪也是身体所需的营养之一，可以提供能量，促进脂溶性维生素的吸收利用。此外，鲜奶中的碳水化合物也是提供能量的主要来源之一，可以为身体提供持久的能量。

　　此外，鲜奶中的矿物质和维生素也是身体所需的营养成分，对于身体健康有着重要的作用。例如，钙是身体骨骼和牙齿的重要成分，可以促进骨骼和牙齿的健康发育;维生素D可以促进钙的吸收利用，预防骨质疏松等疾病的发生。

　　同时，适当地喝点鲜奶还可以提供身体所需的钙质，预防骨质疏松等疾病的发生。同时，鲜奶中的乳清蛋白还可以促进身体的免疫力和抵抗力，增强身体的抗病能力。

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