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　　鲜奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，是人们日常饮食中重要的营养来源之一。

　　首先，鲜奶中含有丰富的蛋白质，包括酪蛋白质、乳清蛋白和乳球蛋白质等。这些蛋白质在人体内可以被分解成氨基酸，合成人体所需的蛋白质，对人体的生长发育和修复组织器官具有重要作用。

　　其次，鲜奶中含有大量的钙质，是人们日常饮食中重要的矿物质来源之一。钙质对于人体的骨骼和牙齿的健康发育具有重要作用，同时也有助于维持人体的正常生理功能。

　　此外，鲜奶中还含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。这些维生素对于人体的视力、骨骼、皮肤和血液健康等具有重要作用。

　　除了上述营养成分外，鲜奶中还含有多种生物活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、乳过氧化物酶等。这些物质具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性作用，有助于维护人体健康。

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