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　　鲜奶具有多种功效，包括：

　　促进大脑发育：鲜牛奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是容易消化吸收的糖类。同时，牛奶中的矿物质和微量元素都呈溶解状态，且各种矿物质的含量比例适当，容易消化吸收，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

　　美容养颜：鲜牛奶营养丰富，其中的维生素B族能有效滋润肌肤，保护表皮，防裂，防皱，使皮肤光滑白嫩，有一定的美容养颜作用。

　　补虚：鲜牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，适量饮用有利于缓解久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘等。

　　提高睡眠质量：鲜牛奶中的色氨酸可以起到镇静的作用，对提高睡眠质量有帮助。

　　鲜牛奶中还含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E以及维生素K等，能够促进大脑正常发育，还可以起到很好的美容养颜作用，能够提高人体对钙物质的吸收，也可以提高睡眠质量。

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