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　　鲜奶是一种营养丰富、易于消化吸收的天然乳制品，被认为是一种优质的食品。它含有大量的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对于我们的身体有许多益处。

　　首先，鲜奶中的蛋白质是优质蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸，促进生长发育。同时，鲜奶中的钙和磷等矿物质也有助于骨骼和牙齿的发育。对于正在成长的孩子来说，喝鲜奶可以提供大量的营养物质，促进孩子的生长发育。

　　其次，鲜奶中的多种维生素，如维生素A、D、E等，有助于视力和免疫系统发育。这些维生素在人体中起着重要的作用，可以促进骨骼生长、牙齿发育和免疫功能等。

　　此外，鲜奶还具有改善胃肠道功能的作用。它可以建立正常的肠道菌群，促进消化吸收和排泄废物。同时，鲜奶中的多种营养物质也可以为儿童的神经系统发育提供支持。

　　除了对健康有益外，鲜奶还有美容养颜的作用。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，可以帮助保持皮肤的健康和光滑。

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