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　　鲜奶是钙的良好来源，每100毫升鲜奶中含有约120毫克的钙。此外，鲜奶中还含有丰富的蛋白质、维生素D和其他营养物质，有助于钙的吸收和利用。

　　钙是人体骨骼和牙齿的重要成分，对于维持骨骼健康、预防骨质疏松和促进牙齿生长具有重要作用。因此，适量饮用鲜奶可以有助于补充钙质，维护身体健康。

　　但是需要注意的是，鲜奶中的钙含量并不完全相同，这取决于所使用的饲料、饲养环境和奶牛品种等因素。此外，人体对鲜奶中钙的吸收和利用也受到其他因素的影响，如维生素D的摄入量、运动等。

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