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　　鲜奶能提供一定的热量，鲜奶是一种营养丰富、易于消化吸收的天然食品，含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分，能够提供人体所需的营养物质，促进身体健康。

　　首先，鲜奶中的蛋白质是优质蛋白质，含有人体所需的必需氨基酸，能够提供身体所需的能量和修复组织。

　　其次，鲜奶富含钙质，有助于维持骨骼和牙齿的健康。钙质还能帮助神经传导和肌肉收缩，对于身体的正常运作非常重要。

　　此外，鲜奶中的多种维生素和矿物质等成分能够促进身体健康，如维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而进一步增强骨骼的健康。

　　同时，鲜奶还有助于饱腹感，减少饮食摄入，有助于控制体重。另外，鲜奶中的乳酸菌等益生菌也有助于维护肠道健康，促进消化和吸收。

　　除了营养价值外，鲜奶还有着广泛的应用。它可以作为早餐、午餐或晚餐的搭配食品，也可以用来制作各种糕点、甜品等。此外，鲜奶还可以用来烹调各种菜肴，增加口感和营养价值。

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