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　　鲜奶是一种营养丰富、健康美味的饮品，具有很多优点。

　　首先，鲜奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，对于人体有很多好处。特别是钙的含量，鲜奶是钙的主要来源之一，对于维持骨骼健康非常重要。

　　其次，鲜奶中的蛋白质也易于被人体吸收和利用，有助于维持身体的正常生理功能。同时，鲜奶还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B12等，这些营养素对于维持身体健康和预防疾病非常重要。

　　此外，鲜奶的口感醇厚、香气扑鼻，是一种美味的饮品。它不仅可以作为早餐或下午茶的伴侣，也可以冷饮享用，给人带来清爽的口感。

　　但是需要注意的是，如果摄入过多鲜奶也会增加热量和脂肪的摄入量，因此应该适量饮用。此外，对于某些人来说，如乳糖不耐受者或过敏者，应该避免饮用鲜奶。

　　如果需要加热鲜奶，也应该注意不要过度加热，以免破坏其营养成分。

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