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　　鲜奶是一种营养丰富、健康美味的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养成分，对于人体有很多好处。

　　首先，鲜奶中的钙含量丰富，是人体最好的钙源之一。钙对于人体骨骼和牙齿的健康非常重要，补充足够的钙可以预防骨质疏松和牙齿疾病。

　　其次，鲜奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些物质对于人体生长发育和维持正常生理功能非常重要。蛋白质是构成人体细胞的基本物质，而脂肪则是提供人体所需能量的重要来源。

　　此外，鲜奶还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B12等，这些营养素对于人体健康也非常重要。例如，维生素A可以保护视力，预防夜盲症;维生素D可以促进钙的吸收，预防佝偻病;维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，预防贫血等。

　　同时，鲜奶中还含有多种免疫物质，可以帮助人体增强免疫力，预防感染疾病。鲜奶中的脂肪含量较低，不会导致过度肥胖，也不会增加心血管疾病的风险。

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