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　　鲜奶是一种营养丰富、口感鲜美的饮品，含有大量的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，具有很高的营养价值。鲜奶中的营养成分比较完整，特别是对于需要补充蛋白质和钙质的人群，如老年人、儿童、孕妇等，鲜奶是良好的营养来源。此外，鲜奶中的活性物质如免疫球蛋白、乳铁蛋白等，具有增强免疫力、促进生长发育等多种保健功能。

　　鲜奶的优点还在于其易于消化吸收，特别适合肠胃虚弱的人。此外，鲜奶中的脂肪含量较高，可以为身体提供大量的能量和脂肪酸，有助于维持身体的正常生理功能。此外，鲜奶中还含有一些天然的抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，保持健康。

　　然而，需要注意的是，由于鲜奶中的脂肪含量较高，如果摄入过多，会导致热量过剩，增加肥胖等慢性疾病的风险。因此，在饮用鲜奶时，应该注意适量饮用，不要过量摄入。同时，对于需要控制脂肪摄入的人群，如减肥计划中的人、高血压患者等，可以选择低脂或脱脂的鲜奶产品。

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