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　　鲜奶是一种营养丰富、易于消化的饮品，它含有大量的蛋白质、钙、维生素等，能够提供人体所需的营养物质，增强免疫力，促进骨骼和牙齿的发育。鲜奶还具有滋润肌肤、美容养颜等功效，对于女性的保健美容有效果。

　　然而，对于某些人群来说，饮用鲜奶可能会引起不适。例如，有乳糖不耐受的人，由于体内缺乏乳糖酶，无法正常消化乳糖，会出现腹泻、腹胀等症状。此外，鲜奶中的钙含量较高，对于有高血钙症等疾病的人来说，过量饮用可能会加重病情。

　　另外，鲜奶虽然营养丰富，但并不能代替所有的饮食。人体需要的营养物质有很多种，除了蛋白质、钙之外，还需要维生素、膳食纤维等其他营养物质。因此，在保持平衡膳食的同时，适量饮用鲜奶是有益健康的。

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