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　　鲜奶富含高质量的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，这些成分对于人体的健康至关重要。蛋白质是身体细胞的基本构成物质，有助于维持肌肉、组织和器官的健康。钙则是维护骨骼健康的重要元素，能够预防骨折和骨质疏松等问题。维生素D则有助于促进钙的吸收和利用，进一步增强骨骼健康。

　　其次，鲜奶的口感鲜美，有一种淡淡的奶香味，非常受人们喜爱。无论是直接饮用还是用来制作各种美食，鲜奶都能为食品增添独特的风味。

　　此外，鲜奶还具有一定的保健作用。它含有一些生物活性物质，如免疫球蛋白、乳铁蛋白等，这些物质可以增强人体的免疫力。同时，鲜奶中的乳清蛋白和赖氨酸等成分也有助于促进肌肉生长和恢复。

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