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　　其次，鲜奶中的蛋白质和钙质对于骨骼生长和维护具有重要作用，特别是对于儿童和老年人来说更加重要。此外，鲜奶中还含有一些对人体有益的微生物和活性物质，有助于维护肠道健康和提高免疫力。

　　当然，在选择鲜奶时，需要注意品质和安全。此外，由于鲜奶中的营养成分较高，也需要注意适量饮用，避免过量摄入导致肥胖或其他健康问题。

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