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　　鲜奶是一种营养丰富、易于消化吸收的天然饮品。它的营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分。

　　首先，鲜奶中的蛋白质是高质量的，包含了人体所需的所有必需氨基酸，对于维持生命活动、修复组织、增强免疫力具有重要作用。其次，鲜奶中的钙元素含量丰富，可以帮助骨骼和牙齿的发育，预防骨质疏松等情况。此外，鲜奶还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、D、B群等，以及磷、铁、锌等，这些营养成分对于维持身体的正常生理功能也至关重要。

　　值得一提的是，鲜奶中还含有一些生物活性物质，如乳铁蛋白、免疫球蛋白等，这些物质可以增强人体的免疫力，抵抗疾病的侵袭。此外，鲜奶中的乳糖还能促进肠道内有益菌的生长，维护肠道健康。

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