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　　鲜奶与众多乳制品相比，其营养价值确实更胜一筹。鲜奶保留了牛奶原始、相对完整的营养成分。

　　首先，鲜奶富含高质量的蛋白质，这些蛋白质对于维持人体正常的生理功能、促进生长发育以及修复受损组织都至关重要。此外，鲜奶中的氨基酸种类齐全，比例恰当，易于人体吸收利用。

　　其次，鲜奶中的钙、磷等矿物质含量丰富，这些矿物质对于骨骼和牙齿的生长发育具有不可替代的作用。特别是对于儿童、青少年以及老年人来说，鲜奶是补充钙质、预防骨质疏松的优质食品。

　　此外，鲜奶还含有多种维生素，如维生素A、维生素D等，这些维生素对于维持人体正常的视觉功能、促进钙的吸收利用等方面都有重要作用。

　　当然，需要注意的是，鲜奶虽然营养丰富，但并不适合所有人群饮用。对于乳糖不耐受的人群来说，饮用鲜奶可能会导致腹泻、腹胀等不适症状。因此，在选择乳制品时，应根据自己的身体状况和需求来合理选择。

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