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　　鲜奶益处众多，对人体健康大有裨益。

　　首先，鲜奶的营养价值高。它富含蛋白质、钙、磷等多种矿物质和维生素，这些营养成分对于维持人体正常生理功能至关重要。蛋白质是身体细胞的基本构成物质，有助于组织的修复和生长;钙和磷则是骨骼和牙齿的重要成分，有助于维持骨骼健康。

　　其次，鲜奶的口感鲜美，易于消化吸收。无论是直接饮用还是作为其他食品的配料，都能为人们带来愉悦的用餐体验。同时，鲜奶中的乳糖和乳脂肪等成分，也有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。

　　此外，鲜奶还具有多种保健功能。它能够提高免疫力;促进大脑发育，提高智力;还有助于美容养颜，保持皮肤光滑细腻。对于老年人来说，鲜奶更是抗衰老的佳品。

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