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　　由于鲜奶中的营养成分较为均衡，对于需要大量营养的人群，如儿童，是一种非常好的营养来源。喝鲜奶可以帮助小孩获得更多的营养物质。鲜奶中含有丰富的蛋白质、钙、维生素B12和维生素D等营养物质,对于小孩的生长发育和健康非常重要。

　　蛋白质是小孩生长发育所必需的营养物质,而钙和维生素D则有助于骨骼的发育。维生素B12对于神经系统和红血球的形成非常重要。因此,喝鲜奶可以帮助小孩获得这些必要的营养物质,促进他们的生长发育和健康。

　　喝鲜奶可以帮助小孩减少患病的风险。鲜奶中含有丰富的抗氧化剂,如维生素C和天然的植物雌激素,这些抗氧化剂有助于减少患病的风险。此外,鲜奶中还含有一些不饱和脂肪酸,这些脂肪酸有助于减少胆固醇的积累,降低患心脏病和中风的风险。

　　喝鲜奶可以帮助小孩建立健康的饮食习惯。喝鲜奶可以成为小孩饮食中的一个重要组成部分,从而帮助建立健康的饮食习惯。此外,鲜奶相对于其他饮料来说更为健康,可以减少糖分的摄入,这对于小孩的健康更有益处。

　　最后,喝鲜奶也要注意适当的摄入量。虽然鲜奶富含营养物质,但也含有较高的脂肪和胆固醇。因此,在喝鲜奶时,应该控制摄入量,避免过量摄入。

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