**今天我们来聊聊关于羊奶的那点事儿：是温还是寒？**

在大家的日常饮食中，羊奶作为一种营养丰富的饮品，受到了很多人的喜爱。但同样是牛奶的替代品，很多人疑惑：羊奶是温性还是寒性的呢？

让我们先来探究一下羊奶的营养价值。它含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种矿物质，这些营养成分对于身体的健康都有很大的帮助。而且，羊奶的脂肪分子相对较小，更容易被人体消化吸收。

那么，为什么有些人会说羊奶是温性的呢？这主要是因为羊奶的性质相对温和，不会像某些寒凉食物那样对胃肠道造成 ** 。同时，羊奶还可以起到一定的滋补作用，帮助改善体质。

当然，也有人认为羊奶是寒性的。这可能是因为他们在饮用羊奶后，出现了腹泻等不适症状。但这并不意味着羊奶本身是寒性的，而可能是由于个人体质不同，对羊奶中的某些成分产生了不良反应。

羊奶既不是典型的温性食物，也不是寒性食物。它的性质相对温和，适合大多数人饮用。但每个人的体质都是独特的，如果在饮用羊奶后出现了不适症状，建议咨询医生或营养师的意见。