在孕期，孕妇的饮食选择至关重要，尤其是奶制品的摄入。羊奶和牛奶作为常见的奶制品，都含有丰富的营养成分，但它们在适合孕妇的程度上各有千秋。

首先，从营养价值来看，羊奶在脂肪和蛋白质方面略高于牛奶，且羊奶中的维生素种类也比牛奶多。特别是羊奶中的维生素E，对孕妇有保胎作用。此外，羊奶的钙含量也高于牛奶，有助于胎儿骨骼的生长发育。然而，牛奶在含铁量上略高于羊奶，虽然差距不大，但也是其优势之一。

其次，从消化吸收的角度来看，羊奶的脂肪颗粒小、分子小，更易于被人体吸收。这对于消化功能稍弱的孕妇来说是一个不小的优势。而牛奶虽然也易于消化，但在某些情况下，如孕妇存在乳糖不耐受时，可能会引发不适。

再者，考虑到口感和适用性，牛奶的口感细腻、润滑，是大众普遍接受的饮品。而羊奶的口感则更加细腻顺滑，带有独特的甘甜味道，可能更受部分孕妇的喜爱。同时，羊奶不含过敏源，对于对牛奶过敏的孕妇来说是一个更好的选择。

然而，需要注意的是，羊奶的价格通常比牛奶高，且在某些地区可能较难获取。因此，在选择时还需考虑经济条件和实际可获取性。

综上所述，羊奶和牛奶在营养价值、消化吸收和口感适用性等方面各有优势。对于孕妇来说，如果经济条件允许且能确保品质优良，可以根据自身需求和喜好选择羊奶或牛奶。如果孕妇存在乳糖不耐受或对牛奶过敏的情况，则羊奶可能是更好的选择。但无论选择哪种奶制品，都应确保适量饮用，并注意饮食的多样化和均衡。