今天我们来看看关于酸奶的一些冷知识，还不知道的小伙伴们一起来看看吧，酸奶作为一种营养价值丰富的健康绿色天然的大众饮品，一向来饱受人们的喜爱，纳闷还有很多的小伙伴们其实并不知道酸奶的具体科学的知识，好啦，话不多说，今天就让我们一起来看看吧。

首先我们要说的就是喝酸奶的一些知识，也就是很多人都很关心的问题，很多小伙伴们会认为一款酸奶的好与坏，和这款酸奶的浓稠程度是有着密切的关联的，于是乎选酸奶的时候就会陷入浓稠酸奶的困惑之中，但是会发现，市面上大多数的酸奶都是比较的稀疏的，所以就让大家都陷入了困惑。其实好的酸奶并不能单纯的以浓稠成都来判别，因为一般来说，希腊的酸奶往往都很浓稠，这与酸奶的加工方法有很大的关系，很多商家为了酸奶健康的这个噱头将浓稠剂加入酸奶中，所以这样的酸奶其实也并不能说是更健康的不是吗？

其次就是酸奶虽然是很健康，但是也并不是说喝的量越大越好，因为酸奶毕竟是凉性的一次性要是喝的太多了就会导致胃肠道不适，所以正常人喝酸奶一天最多三杯即可，酸奶虽好，可是也不要贪杯哦，因为酸奶说到底还是一种寒性的饮品，如果我们一次性喝的太多了，对于我们的胃肠道还是会有着不小的压力的，如果我们一次性喝的太多了，会导致出现腹痛腹泻的症状的，所以虽然酸奶很好，也是要注意饮用的量的哦。还有就是在秋冬季节的时候我还是推荐各位小伙伴们在温暖的午后再去喝酸奶，或者在饭后的半个小时后在喝酸奶，这样才能够在不刺激我们胃肠道的同时，为我们的身体更好的补充营养哦。

通过这些知识的分享，想必大家也了解到了不少的知识，所以，酸奶总体来说还是一种很不错的饮品哦。好啦，今天的分享就到这里啦，我们下期再见啦。