五岁的娃正是长身体的时候，每天一杯奶少不了。但很多家长纠结：到底该继续喝奶粉，还是换成鲜奶？其实两种都能喝，但各有各的好。今天就帮你把这笔账算清楚，看完你就知道怎么选了。

　　一、鲜奶更新鲜，口感更好娃更爱喝

　　五岁的孩子嘴巴已经很挑了，鲜奶的口感比奶粉冲出来的更顺滑、更香浓，没有奶粉那股粉感。很多孩子喝惯了鲜奶就不想再喝奶粉了，因为差距确实一口就能喝出来。娃愿意主动喝，比你天天催着喝强太多。

　　二、奶粉营养更全面，适合挑食的娃

　　奶粉的优势在于可以添加各种营养成分，比如DHA、钙、铁、锌、维生素等等。如果你家娃平时吃饭挑食严重，担心营养跟不上，那继续喝奶粉确实更省心，一杯下去多种营养都补了。但如果娃日常饮食均衡，其实没太大必要。

　　三、鲜奶配料更简单，喝着更放心

　　翻过来看配料表，好的巴氏鲜奶只有"生牛乳"三个字，干干净净。但很多奶粉的配料表写了一长串，什么麦芽糊精、白砂糖、香精都有。给五岁的孩子选，配料越简单越好，这一点鲜奶完胜。

　　四、价格算一算，鲜奶其实更划算

　　一罐好点的儿童奶粉少说两三百，一个月至少两罐。但鲜奶每天一瓶，一个月也就一百出头。算下来鲜奶便宜不少，而且天天都是最新日期，不用担心奶粉开封后受潮变质。长期喝的话，鲜奶性价比更高。

　　五、最好的方式：奶粉和鲜奶换着喝

　　其实不用非此即彼。平时上学日喝鲜奶，方便快捷每天送到家；周末在家冲一杯奶粉，额外补补营养。两种搭配着来，口感不腻，营养也更全面，娃也不容易喝烦。

　　五岁的孩子喝鲜奶和奶粉都可以，不挑食的选鲜奶更省心，挑食严重的继续喝奶粉更稳妥。当然最聪明的做法是两种换着来，营养口感都不耽误，娃也喝得开心！