酸奶和鲜奶都是常见的乳制品，很多家长会问哪种更适合孩子。两者各有特点，可以根据孩子的年龄和接受程度来选择。

　　一、鲜奶的特点

　　鲜奶采用巴氏杀菌工艺处理，配料表只有生牛乳，成分简单。每100毫升鲜奶约含3.0克蛋白质和100-120毫克钙。鲜奶口感鲜纯清爽，更接近生牛乳的天然风味。3岁以上的儿童断奶后如果要补充优质蛋白和钙，喝鲜奶就可以了。

　　二、酸奶的特点

　　酸奶是在鲜奶的基础上经过乳酸菌发酵制成的，保留了鲜奶的营养成分，同时增加了乳酸菌。酸奶口感酸甜，质地浓稠，口味丰富多样。对于喝牛奶后容易拉肚子、乳糖不耐受的孩子来说，酸奶是很好的选择。酸奶因含有乳酸菌，有助于孩子的消化功能。

　　三、根据年龄选择

　　2岁以前建议以配方奶粉为主，鲜奶和酸奶都可以作为辅助。3岁以上的孩子可以根据口味偏好来选择。酸奶应选择添加糖少的。鲜奶应选择巴氏杀菌的。

　　四、可以搭配饮用

　　酸奶和鲜奶可以搭配饮用，比如早上喝鲜奶，下午喝酸奶。这样既能获得鲜奶的营养，又能享受酸奶的不同风味。注意酸奶应冷藏保存，饮用前不能加热。

　　小孩喝酸奶还是鲜奶，主要看年龄和孩子的接受程度，两者都是不错的乳制品选择。