在日常生活中忌食生冷，多吃温热的，所以给孩子喝牛奶时，很多家长也会担心牛奶是冷的，不加热直接给孩子喝会有问题，那么，孩子可以直接喝冷牛奶吗？会不会损害健康？孩子能喝冷牛奶吗？

事实上市面上无论是高温杀菌的常温奶，还是巴氏杀菌的低温奶，都是经过了严格的灭菌处理，符合国家相关标准的，因此，只要是在保质期内，且保存完好的牛奶，不需要煮沸，完全可以直接喝，另外，喝冷牛奶也并不会损害健康，其实，牛奶要不要加热，主要看孩子自己是否觉得温度适。

如果孩子身体健康，那么喝牛奶就不需要加热，不过，要是天气太冷，或者孩子胃肠道比较脆弱，还是适当加热后再饮用比较好，避免刺激胃部，还需要注意的是，给牛奶加热，温度不要过高，温热为宜，因为如果温度太高，一来可能会损失部分营养，二来也容易烫伤孩子。那么到底怎么样“加热”牛奶才比较好呢？接下来咱们介绍一下几种加热方法。

第一种，微波炉加热法

这种加热方法速度最快，但容易造成牛奶受热不均，而局部过热可能会破坏牛奶中的营养素。如果你选择微波炉加热，记得先将牛奶倒入微波炉专用容器里，再用微波炉加热，并注意加热时间，稍微微热即可，给小孩喝之前稍微搅拌一下。

第二种，直接用锅煮

很多人喜欢用这种方法，但一不小心就沸腾扑锅，或者在锅底和锅壁上糊了一层，而长时间的高温煮沸，可能会损失部分维生素，所以煮的时候，一定要按照“边煮边搅拌，冒泡即关火”的原则加热，避免牛奶中的维生素等营养成分损失，当然这种方法，适合加热一次性没有喝完的剩牛奶，而保存完好、经过消毒杀菌的，未开封包装牛奶，加热达到适口温度就可以了，不需要过度加热，甚至煮沸

第三种，隔水加热

想要既暖和又营养的热牛奶，最简单好用的方法，就是给牛奶洗个“热水澡”，将牛奶倒入杯子，放入60°c左右的热水中，隔水加热5分钟左右，加热过程中时不时摇晃一下，让牛奶均匀受热，这样既安全又便捷，还能较大程度上保留牛奶中的营养成分，特别值得推荐，牛奶直接喝，新鲜又营养，如果一定要加热，建议采用温和的隔水加热法哦。

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