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　　鲜奶适合各个年龄段的人饮用，特别是儿童、老人，那么3岁可以喝鲜奶吗?3岁孩子可以喝鲜奶。鲜奶就是是巴氏奶，它的特点是不仅有牛奶中的基本营养，还保留了有牛奶本身的活性物质，这些活性能被人体直接吸收参与人的新陈代谢，增强人体抵抗力和免疫力。

　　三周岁以上的儿童，此时他们的肠胃功能已经发育完善，如果有条件就尽量喝鲜奶，因为鲜奶不仅含钙更高，同时还是天然乳钙，容易被人体吸收。 3岁以下的儿童但是三周岁以下的儿童就建议喝奶粉，因为不到三岁的儿童他们的肠胃还比较弱，奶粉中添加了核苷酸、低聚半乳糖、益生菌等有促进孩子肠道健康的功效。

　　鲜牛奶营养价值高，里面含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分，适量饮用可以补充宝宝身体所需要的营养，以及微量元素，提高身体的抵抗力，有助于宝宝健康成长。

　　而且鲜牛奶里面含有丰富的钙质，有助于辅助宝宝骨骼的生长发育，可以有效的增强体质。另外，三岁宝宝胃肠道基本上已经发育完善，鲜牛奶还可以有效的促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的吸收，所以3岁宝宝可以喝鲜牛奶。

　　在饮用过程中要注意适量，不要多喝，牛奶里面蛋白质较多，不易消化，大量饮用会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。

　　在日常生活中也是多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

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