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　　鲜奶是一种好的饮品，它富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，这些成分对于人体生长发育和维持正常生理功能至关重要。

　　首先，鲜奶中的蛋白质是优质蛋白质，可以促进身体的生长发育和修复。同时，鲜奶中的钙质和维生素D有助于预防骨质疏松等疾病，保持骨骼健康。

　　其次，鲜奶中的多种益生菌可以维护肠道健康，改善便秘等问题，促进身体对营养物质的吸收和利用。

　　此外，鲜奶还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素E、钾、镁等，对身体健康也非常有益。

　　同时，鲜奶口感清淡，易于消化吸收，适合各种人群的消化系统。

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