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　　鲜奶是一种营养丰富、易于吸收的食品，含有大量的蛋白质、钙、维生素等，对身体有很多好处。

　　首先，鲜奶中的蛋白质由多种氨基酸组成，是身体细胞的重要组成部分。它可以帮助身体制造新的细胞，维持组织和器官的正常功能。

　　其次，鲜奶中的钙质对骨骼和牙齿的发育非常重要。钙是构成骨骼的主要矿物质，有助于维持骨骼健康。同时，钙也有助于神经传导和肌肉收缩等生理功能。

　　此外，鲜奶中还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素B群和铁、锌等。这些物质对于身体的正常生理功能和健康维护非常重要。例如，维生素A有助于保护视力和皮肤健康，维生素D有助于骨骼的生长和钙的吸收，而铁和锌则有助于维持正常的血液健康和免疫系统功能。

　　另外，鲜奶中的脂肪含量虽然较高，但是主要是不饱和脂肪酸，对于心血管健康有益。同时，鲜奶中的脂肪也有助于人体对维生素A、D的吸收利用。

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