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　　鲜奶是一种营养丰富、易于消化的食品，含有大量的优质蛋白质、钙质、维生素D等营养成分。鲜奶中的蛋白质结构简单，易于消化吸收，适合肠胃功能较弱的人群。此外，鲜奶中还含有大量的钙质、维生素D等营养成分，有助于促进骨骼健康、维持神经系统的正常功能。

　　鲜奶有很多好处。首先，它可以为人体提供所需的营养物质，促进健康。其次，鲜奶中的营养成分也易于消化吸收，不会给肠胃造成负担。同时，鲜奶中的钙质有助于保护牙齿，减少蛀牙的风险。对于正在成长发育的儿童和需要补充营养的老年人，喝鲜奶可以提供丰富的营养物质。

　　此外，鲜奶也有一定的药用价值。中医认为，牛奶味甘、性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效。需要注意的是，鲜奶虽然营养丰富，但过量饮用也可能导致不适。因此，在饮用鲜奶时需要注意饮用量和频率，避免过量摄入。

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