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　　鲜奶具有多种功效，包括：

　　提供营养：鲜奶含有大量的蛋白质、钙、维生素等营养成分，有助于维持身体的正常生理功能。

　　促进生长发育：鲜奶中的蛋白质、钙等成分是促进生长发育的重要元素，有助于儿童的骨骼和牙齿发育。

　　改善肠胃功能：鲜奶中的乳酸菌等益生菌有助于调节肠道菌群，促进肠胃蠕动，改善消化功能。

　　增强免疫力：鲜奶中的维生素A、维生素D和维生素B6等成分可以增强人体免疫力。

　　美容养颜：鲜奶中的铁、铜和维生素A等成分具有美容作用，可以改善肤色、肤质和头发健康。

　　预防疾病：鲜奶中的钙可以降低血压，预防高血压病。同时，鲜奶中的维生素B2有助于促进肝脏功能，预防肝病。

　　需要注意的是，不同的人群对于鲜奶的摄取量可能不同，过量的摄入也可能会对身体造成负担。同时，建议根据自身情况适量饮用鲜奶。

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