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　　鲜奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的蛋白质、钙、维生素等人体所需的营养素。以下是鲜奶的一些主要好处：

　　首先，鲜奶中的蛋白质易于消化吸收，能够提供肌肉、骨骼和免疫系统所需的营养，同时也有助于维持身体的正常生理功能。

　　其次，鲜奶中的钙质对于骨骼健康至关重要。钙是构成骨骼的主要矿物质，有助于维持骨骼的硬度和密度，预防骨质疏松症等疾病。

　　此外，鲜奶中的维生素D也对骨骼健康有益。维生素D有助于身体吸收和利用钙质，保持骨骼健康。

　　另外，鲜奶还含有一些其他的营养素，如维生素B12、锌等，这些营养素对于身体的正常生理功能也是至关重要的。

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