日常生活中，我们经常会购买牛奶或酸奶饮用，在饮用上也是没什么讲究，直接打开就喝，实际上作为奶制品，特别是一些特殊人群，在饮用上还是有讲究的，今天，小编就给大家分享一下孕妇喝酸奶的注意事项：

1.在购买酸奶后要注意冷藏

酸奶里面含有非常多的乳酸菌，乳酸菌，乳酸菌生活环境的温度非常低，因此他需要在冰箱里冷藏。在高温下，酸奶里面的乳酸菌就会死亡，酸奶就会变质建议准妈妈一旦打开酸奶。除此之外，我还建议酸奶在开盖内得120小时内最好喝完。

2.酸奶还有一点切记就是不要加热

高温会将乳酸菌杀死，但部分准妈妈在冬天喝酸奶，担心对身体不好就会加热。这样的话，酸奶的营养价值会降低。可以先在室内储存，等酸奶的温度适中再饮用，而在夏季则直接饮用。

3.要学会辨别酸奶，看看是不是乳酸奶

有一点准妈妈需要注意，酸奶不等于乳酸奶，与酸奶相比，我酸奶里面添加了许多添加剂，营养价值更少，大家一定要仔细甄别！

4.喝酸奶之后要漱口

在孕期我们要注意保护口腔的卫生。在喝酸奶之后，一定要记得漱口，否则，口腔内会滋生细菌，影响口腔健康。

5.在吃药的时候，不要用酸奶代替水

虽然酸奶比水好喝，但并不适合用来配药。一内的一些物质会杀死乳酸菌，从而导致它的营养价值降低。

6.孕妈妈就有反酸现象就不要喝

除了以上五点，这点是最重要的，如果准妈妈的妊娠反应比较严重，胃酸太多，此时再喝酸奶的话，非常容易引起很大的反应。切记不要空腹饮用。只有在吃饭之后，才可饮用酸奶。到了怀孕后期，如果说孕妈妈需要补充钙质，最好是以牛奶为主要的补充成分，酸奶可以在必要的时候喝一喝。

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