孩子天天喝牛奶就能长高，家长怎么做？掌握这几点非常重要。

如何让孩子长高，各位家长也是竭尽全力让孩子尝试，这其中最重要的一种方法就是喝牛奶，牛奶中的钙和乳蛋白能有效促进人体的吸收，促进骨骼的生长，从而达到身体长高的目的，但是喝牛奶的正确方法，你知道吗？

第一，不要空腹喝牛奶，不建议大家空腹喝牛奶，这是重中之重的，主要原因其实很简单，就是如果我们空腹喝牛奶，那么牛奶中所含的大量营养物质就会跑掉，因为它们来不及被人体消化和吸收，所以就像尿液一样被人体排除体外，因而十分容易造成营养浪费，建议各位亲可以在喝牛奶之前吃点谷类食物，这样可以起到一个缓冲作用，更有利于牛奶中的营养被人体吸收。

第二，不要喝温度较低的牛奶，因为牛奶在被冷冻后，冰牛奶里的营养物质就没以前那么容易被饮奶者所利用，但是牛奶也不能像水一样加热到一百度，牛奶最适合温度是75度，这样牛奶里的营养是最好的。

第三，可以尝试一些酸奶，羊奶等，过长时间就一直喝牛奶，可能会让并非牛奶爱好狂热者选择不喝牛奶，所以喝些口感绝美的奶制品，也是一个很不错的决定。即使是酸奶，其所含的营养成分类似于牛奶，十分有利于人体的吸收和消化，买好牛奶很重要，但是买回来也要尽量做到把营养价值放到最高，这才可以真正的让小孩收获喝牛奶的福利，长高，补充钙等等。

作为家长，就应该在喝牛奶的时候努力注意到每一个事项。

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