夏天一到，天气热得跟蒸笼似的，咱们当家长的更得注意孩子们的饮食健康了。鲜奶，作为孩子们成长路上的营养小能手，夏天喝对了，那是好处多多。但怎么喝才正确呢？别急，我这就给您支几招，简单又实用！

得先挑对时间喝。别让孩子一大早空腹就咕嘟咕嘟灌下去，那样容易肚子不舒服。最好是饭后半小时到一小时之间，这时候喝，既能帮助消化，又能让营养更好地吸收。还有啊，睡前一小时来杯温热的鲜奶也是极好的，有助于孩子睡得香。

说到温度，夏天可别贪凉直接喝冰的鲜奶哦！虽然凉快，但孩子的肠胃娇嫩，突然来个“透心凉”可能会受不了，拉肚子什么的就不好了。最好是把鲜奶从冰箱里拿出来，稍微放一放，变成常温的，或者稍微加热一下，温温的喝着最舒服。

再来说说量的问题。每个孩子体质不一样，一般来说，每天一到两杯鲜奶就足够了。别让孩子喝太多，不然营养过剩也不是好事儿。而且，喝之前一定要看看鲜奶的保质期，过期的千万别给孩子喝，安全第一嘛！

最后，提醒一下家长们，给孩子选鲜奶的时候，尽量选那些大品牌、质量有保证的。孩子的健康是咱们最关心的，可不能马虎大意哦！

按照这些指南来，孩子在夏天也能正确、健康地享受鲜奶的美味和营养。