春日一别，迎来了热烈的夏天，天气也越来越热，小朋友们的活力却丝毫不减。这时候，给孩子们来一杯清凉又营养的鲜奶，简直是再合适不过了。但怎么正确饮用鲜奶，让营养充分吸收又避免小肚肚受罪呢？家长们别急，我这就给您支几招！

第一，别贪凉！虽然夏天热得让人想直接抱着冰块啃，但给孩子喝鲜奶时，千万别直接从冰箱里拿出来就灌。咱得让它稍微回回温，或者用温水泡一泡，变成温温的、不冰手的温度再给孩子喝。这样，既保留了鲜奶的营养，又不会刺激孩子娇嫩的肠胃。

第二，看准保质期！夏天食物容易变质，鲜奶也不例外。买鲜奶时，一定要瞪大眼睛看清楚生产日期和保质期，尽量选新鲜的。开封后，更是要督促孩子尽快喝完，别放太久，免得营养流失还伤身体。

第三，适量饮用是关键！鲜奶虽好，但也不能贪杯哦。家长要根据孩子的年龄和身体状况，合理安排每天的饮用量。过量饮用不仅会增加肠胃负担，还可能影响其他食物的消化吸收。

最后，别忘了搭配小点心！让孩子在喝鲜奶的同时，搭配一些面包、饼干等小点心，既能增加饱腹感，又能促进鲜奶中营养物质的吸收。

所以啊，儿童夏天饮鲜奶，这些建议您可得快快收好！按照这些方法做，孩子们就能在享受美味的同时，也拥有一个健康快乐的夏天啦！