最近，有很多朋友在问，全脂羊奶的功效与作用是什么？今天小编来给各位科普一下。

全脂羊奶是一种营养丰富的   ，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。其中，蛋白质的含量比牛奶高，而且氨基酸组成更加合理，更容易被人体吸收利用。全脂羊奶中的脂肪含量虽然比牛奶高，但是这些脂肪主要是不饱和脂肪酸，对人体健康有益。

其次，全脂羊奶中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼发育，预防骨质疏松症。同时，羊奶中还含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等，这些维生素对人体的视力、免疫力、抗氧化等方面都有重要作用。

全脂羊奶还有一些特殊的功效。例如，它可以帮助改善睡眠质量，缓解压力和焦虑；还可以促进消化，缓解便秘和腹泻等症状。

需要注意的是，虽然全脂羊奶有很多好处，但是也有些人可能不适合饮用。比如，对羊奶过敏的人、胃肠道疾病患者、高血脂患者等都应该避免饮用。由于全脂羊奶的脂肪含量较高，摄入过多可能会导致肥胖等问题，因此也不建议过量饮用。