最近，有很多朋友在问，关于鲜奶365官方以及羊奶的功效与作用。今天小编来给各位科普一下！

让我们了解一下羊奶的优点。羊奶是一种营养丰富、易消化吸收的天然饮品。它含有多种氨基酸、矿物质、维生素和有益的脂肪酸，对人体健康有很多益处。以下是羊奶的一些主要功效与作用：

1. 补充营养：羊奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，有助于补充人体所需的各种营养素。

2. 增强免疫力：羊奶中的免疫球蛋白和抗体可以帮助人体抵抗病毒和细菌感染，增强免疫力。

3. 促进消化：羊奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进消化，预防便秘和腹泻。

4. 保护骨骼健康：羊奶中含有丰富的钙、磷等矿物质，有助于骨骼的形成和维护，预防骨折和骨质疏松症。

5. 有益心血管健康：羊奶中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。

尽管羊奶有很多好处，但它也存在一些副作用和危害。以下是一些需要注意的事项：

1. 过敏反应：有些人可能对羊奶中的某些成分过敏，如乳糖和蛋白质。如果出现过敏症状，应立即停止食用并寻求医生建议。

2. 消化不良：由于羊奶中的脂肪含量较高，部分人可能出现腹泻、腹胀等不适症状。建议适量饮用，避免过量。

3. 高钙血症：羊奶中的钙含量较高，长期大量饮用可能导致血钙过高，引发高钙血症。因此，患有高钙血症的患者应谨慎食用。

羊奶是一种营养丰富的天然饮品，适量饮用对人体健康有很多益处。但我们也应注意它可能存在的副作用和危害，根据自身情况选择合适的饮用量。