很多人可能都有这样的疑惑，孕妇可以喝牛奶吗，是鲜奶好还是纯牛奶好？对于这个问题，接下来让我为大家解答一下。

首先，孕妇可以喝牛奶，且优先考虑喝鲜牛奶，鲜牛奶顾名思义就是新鲜的牛奶，它相比于普通牛奶，保质期较短，只有两三天，但是它含有丰富的营养，对于孕妇来说，适量的补充鲜奶是一个对孩子大人都很好的选择，孕妇喝鲜奶有很多的好处。

好处一：补钙，众所周知，钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，孕妇喝鲜奶一方面为自身补充了钙，另一方面，也为腹中胎儿的牙齿和骨骼形成，起了重要的作用。

好处二：补充蛋白质，鲜奶是优质蛋白的重要来源之一，含有丰富的氨基酸，消化利用率高，是孕妇补充蛋白质的首选。

好处三：孕妇睡前喝鲜奶，可以起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠，鲜奶中的钙还能消除紧张情绪。

好处四：怀孕期间，孕妇坚持喝鲜奶，孩子出生以后，发育体格速度明显快于其他孩子。

综上，我们可以得出，孕妇是可以喝鲜奶的，而且适量补充鲜牛奶，对于孕妇及孩子都是有好处的。