瘦子到底怎么喝乳制品来增肥？简单来说，高钙奶粉与全脂奶粉以及羊奶粉是最适合的。

高钙奶粉：钙作为人体一个必需的矿物质元素，普遍存在于人体的各个部位，高钙奶粉中通常含有构成大脑以及中枢神经系统的重要营养素，因此对婴儿以及青少年的大脑发育也有着密不可分的联系，所以对我们大脑有益的最佳选择。高钙奶粉能够补充大脑营养，促进人体对钙的吸收，提升脑补活力、记忆力。因此高钙奶粉显得尤为重要重要。

全脂奶粉：通常是由牛奶加工制作而成，是指那些没有去除牛奶脂肪的奶粉，我们可以通过适量的全脂奶粉摄入，来吸收奶粉中的磷脂，达到滋养神经、增强记忆力的效果。另外，全脂奶粉中具有的大量的蛋白质以及维生素，能够增强我们身体的免疫力。

羊奶粉：羊奶粉同样有滋补强身的效果，羊奶粉中的含有的免疫球蛋白是非常多的，它可以提高我们人体的免疫力。并且羊奶粉中还含维生素E，能够清除我们体内的自由基，并且氧化组织细胞。达到保护内部环境，补充营养的效果！