都说羊奶是乳制品的王者，要担得起这个名号，那么羊奶一定要有拿的出手的优点，今天，咱们就来谈谈羊奶的八大好处，当然，希望看了我下面的讲解，各位可以对羊奶的好处有了初步了解哦。

羊奶的第一大好处，接近母乳。羊奶是最接近母乳的动物乳，很多营养甚至高于母乳，在冬天喝羊奶有极大的好处，因为里面含有丰富的热量，可以快速补充人体所需的营养物质，而且蛋白质形态与人乳相似，脂肪颗粒小，营养均衡。

第二，羊奶钙含量高，众所周知，羊奶含钙量是人乳的3.6倍，可预防缺钙所导致的各种慢性疾病，促进机体发育。

第三，美 容 养 颜。羊奶含有丰富的上皮细胞生长因子，可延缓细胞衰老，去除皱纹。

第四，益智健脑。羊奶含有组成脑细胞的重要物质环核苷酸，具有健脑的作用，

第五，补肾益气在本草纲目。记载了羊奶益精气，补肾虚，对夜尿多、失眠、肾病有很多的帮助。

第六，保护肠胃。本草纲目记载，羊奶利小肠，利大肠，且羊奶含量丰富的上皮细胞生长因子，可修复肠道粘膜。

第七，喝羊奶可以防糖尿病，一方面，可以补充优质蛋白，另一方面，还可以减少碳水化合物的摄入，是预防、防治糖尿病的基本方法。且本草纲目记载羊乳治消渴。聊虚劳，

第八，防气管炎，羊奶富含上皮细胞生长因子，可修复支气管粘膜和预防肺部与呼吸道疾病。

以上就是羊奶的八大好处，相信大家看后也清楚的了解羊奶的好处或优点，在选择奶制品时提供一些参考。