今天我们来看看关于牛奶的一些小知识，很多人虽然长年累月的喝牛奶，但是对于这种营养丰富的乳品却了解很少，今天我们就一起来看看关于喝牛奶的时候，应该注意些什么呢，话不多说，快来跟随我的脚步一起来看看吧。

首先就是喝牛奶要注意些什么呢，这首先要跟大家分享的就是牛奶的加热方法，很多人会认为牛奶本来是存在很多的细菌的所以加热牛奶的时候要用开水煮沸牛奶，这样才可以更好的杀菌消毒才可以放心的饮用，但是这种方法其实是不可取的，因为牛奶中的蛋白质等等营养物质最害怕的就是高温了，高温会将牛奶的营养物质全部杀死，蛋白质失去活性，我们喝的牛奶就和白水无异了。所以正确的牛奶的加热方式是将牛奶隔着袋子用温水加热到四十度左右即可，然后倒出来饮用，这样才可以在保持最好的口感的同时，有可以很好的保留牛奶中的营养。

其次就是喝牛奶补钙可靠吗？答案是当然的啦，因为牛奶中的大量的优质蛋白质可以很好的补充我们身体中六十的钙质，我们若是每天饮用三百到四百毫升的牛奶就已经能够很好的补充我们身体中对于钙质的需求了，正常健康的成年人并不用花大钱去单独的购买补钙的一些营养品，来给自己的钱包增加不必要的超额负担。