家有萌宝的爸妈们，在宝宝的饮食安排上总是格外用心。酸奶口感酸甜，营养丰富，很多家长都想早早给宝宝安排上。但宝宝到底多大可以喝酸奶呢？这可不是随意决定的，得根据宝宝的身体发育情况来考量。

　　6个月后，可尝试少量添加

　　一般来说，宝宝6个月大开始添加辅食后，就可以尝试少量引入酸奶了。不过，这个阶段的宝宝肠胃功能还比较娇弱，酸奶要选择无糖、全脂的。因为糖分可能会影响宝宝的口味偏好，增加龋齿风险，而全脂酸奶能提供宝宝生长发育所需的脂肪。可以先从一小勺开始，观察宝宝是否有过敏反应，如皮肤起疹、呕吐、腹泻等。如果没有异常，再逐渐增加量。

　　1岁后，可规律饮用

　　当宝宝满1岁后，肠胃功能进一步发育完善，对食物的耐受能力增强，就可以规律地饮用酸奶了。此时，宝宝可以每天喝适量的酸奶，作为日常饮食的补充。酸奶中的蛋白质、钙等营养成分，有助于宝宝的骨骼发育和身体成长。而且，酸奶中的益生菌还能调节宝宝的肠道菌群，促进消化吸收。不过，还是要选择无糖或低糖的产品，避免宝宝摄入过多糖分。

　　不同阶段，选择有讲究

　　随着宝宝年龄的增长，酸奶的选择也可以更加多样化。1-3岁的宝宝，除了无糖全脂酸奶，也可以尝试一些添加了水果粒的酸奶，但要注意水果粒的大小，避免宝宝呛噎。3岁以上的宝宝，肠胃功能基本和成人相近，可以根据宝宝的口味偏好，选择各种口味的酸奶，但依然要控制糖分摄入。

　　宝宝喝酸奶的时间没有绝对标准，但大致可以遵循6个月后少量尝试、1岁后规律饮用的原则。在给宝宝选择酸奶时，一定要关注成分表，优先选择无糖或低糖、全脂的产品。同时，要密切观察宝宝饮用后的反应，让宝宝在享受酸奶美味的同时，健康快乐地成长。