很多家长都在问：孩子到底多大才能喝鲜奶？一岁行不行？两岁呢？其实不同年龄段的孩子，喝鲜奶的方式完全不一样。今天就按年龄段给你说清楚，看完你就知道自家娃什么时候该喝、怎么喝了。

　　一、一岁以下：别着急，母乳或配方奶是主力

　　一岁以下的宝宝，肠胃发育还不够成熟，消化鲜奶的能力有限。这个阶段母乳或者配方奶才是主食，鲜奶暂时不用考虑。等宝宝满了一岁，肠胃慢慢成熟了，再开始尝试也不迟。

　　二、一岁到两岁：可以少量尝试，别当主食

　　满一岁之后，宝宝就可以开始接触鲜奶了。但注意，这个阶段鲜奶只是"配角"，每天100到150毫升就够了，分一两次喝。先少量试试，观察几天没有不适应的情况，再慢慢增加量。千万别一上来就当水喝，循序渐进最稳妥。

　　三、两岁到三岁：可以正常喝了，每天200到300毫升

　　两岁以上的孩子，肠胃已经比一岁时强多了，鲜奶可以正式加入日常饮食。每天200到300毫升，早上一杯搭配早餐，下午再来小半杯，完全没问题。这个阶段的孩子活动量大，用鲜奶当加餐，方便又好喝。

　　四、三岁以上：鲜奶自由，每天300到500毫升

　　三岁以上的孩子，鲜奶就可以当主力饮品了。每天300到500毫升，早晚各一杯，搭配面包、鸡蛋就是一顿营养早餐。这个年龄段的孩子基本不挑奶了，巴氏鲜奶、纯牛奶都能接受，选孩子爱喝的就行。

　　五、选奶记住三个字：看配料

　　不管孩子多大，选鲜奶就认准一条：翻过来看配料表，只有"生牛乳"三个字的才是真正的纯鲜奶。加了糖的、加了香精的、配料表写了一长串的，统统不要。给孩子喝的东西，越简单越安心。

　　孩子满一岁就能开始尝试鲜奶了，一到两岁少量试，两到三岁正常喝，三岁以上随便喝。认准配料表只有生牛乳的纯鲜奶，按年龄来，准没错！