许多糖尿病患者觉得自己得了糖尿病，所以不可以喝牛奶这种高蛋白高脂肪的东西。担心牛奶会让血液变得更加粘稠，影响肾脏功能。其实，糖尿病患者是完全可以喝牛奶的，只要掌握自己的血糖情况，了解自己身体特性和并发症情况，选择最适合自己的牛奶类型和摄入时间，以及牛奶的摄入量，不仅不会加重糖尿病的症状，反而可以有效控制血糖。

在选择牛奶方面来说，糖尿病患者最好选择低脂牛奶，减少脂肪摄入，维稳血糖。对于2型糖尿病伴有肥胖的患者来说，最好的办法是根据自身血脂的情况，再来选择脱脂牛奶或半脱脂奶。

对于患有糖尿病的人来说，最重要的是减少糖分的摄入，那么喝牛奶就最好别再加糖了，就喝纯牛奶或AD强化奶。实在忍不住了想吃点甜的，可以用甜味剂来适当代糖。

糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定，不同的时间对应不同的效果。如果早晨喝牛奶，最好和碳水一起吃，这样可以让两者的营养素互补，也可以更好吸收。如果要晚上喝牛奶，之后还需要注射胰岛素治疗的话，那就要从晚饭中适当减少蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。

糖尿病患者就算再喜欢喝牛奶，也要适量适量再适量。正常人都不能把牛奶当水喝，糖尿病患者更要注意摄入量了。由于牛奶含有大量蛋白质，摄入过多会加重肾脏负担，很容易会引起一系列并发症。最好每天喝250毫升就可以了。

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