市面上有许多调制乳，有些还打着鲜牛奶的旗号，今天，奶哥详细给大家介绍一下两者之间谁好、谁更优。

调制乳是鲜奶吗？

调制乳并不是牛奶，就更谈不上鲜奶。一般是由生奶或重构奶制成的液体产品，并添加了其他原料或食品添加剂，经过二次灭菌处理。调制乳中添加营养剂，而纯鲜奶是无任何添加的，且调制乳和纯鲜牛奶的乳含量明显不同，调制乳的乳含量按规定不少于80%，而鲜奶则是100%。

鲜奶好还是调制乳好？

一般来说喝纯鲜牛奶比较好，调制乳的奶含量显著低于纯牛奶，并且由于调制乳里添加了一些食品添加剂，营养物质流失也较多，不能给孩子提供充足的营养物质。而纯鲜牛奶是天然乳制品，其中不含有食品添加剂，还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素等营养物质，只是保质期较短。由于没有添加任何食品添加剂，营养比调制乳更高，而且更有利于孩子吸收，对孩子的睡眠也更有帮助，更有利于孩子的身体健康。

那么，调制乳就不好吗？

调制乳是由奶粉制成的配方奶。一岁以上的小孩如果喜欢喝调制奶是没问题的，最起码营养是可以保证的，但是调制奶味道有点甜，不建议长期大量饮用。而且通常情况下,健康人群长期适量地喝调制乳没有明显的坏处,还有助于补充营养,但长期大量喝调制乳，仍然有可能会带来消化不良、肥胖、高血糖等坏处。