生活中我们都喜欢在茶余饭后喝上一杯酸奶，这样可以利于肠胃消化！而酸奶中则具有乳酸菌。乳酸菌能够有效的保护人体胃肠道的黏膜组织，当然也是人体所需的最重要的营养元素之一。

如果有些患者突然出现消化不良的情况时，就可以饮用一些含有乳酸菌的酸奶，一方面它可以促进胃肠道蠕动功能，另一方面它可以使食物加快消化。从而缓解因为消化不良导致的腹部的腹痛，腹污，恶心，呕吐的症状。当然，乳酸菌还能够和胃肠道内多余的胃酸中和反应，让身体减少由于胃酸过多产生的不适的症状。

生活中，家长们都愿意给孩子饮用酸奶。但是，这些乳酸菌真的可以全部进到人体的肠胃，并且在其中大显身手吗？

首先，我们需要明白的事，乳酸菌产生作用的一个重要前提是他自身保持活性。倘若抓一把乳酸菌放到肠道里，抓的缺是一把乳酸菌的“尸体”，那就毫无功效。

其次，乳酸菌本身非常稚嫩、脆弱。我们只有让活性乳酸菌顺利进入肠道，才能发挥它的作用。但是乳酸菌进入肠道的过程确实不简单，并且可以说是险象环生，我们在运送过程中往往会遇到各种各样的困难，因此最后真正能够抵达目的地的活性乳酸菌数量并不多。