羊奶一直以来都被称为是奶中之王，也被称为奶中珍品。这是因为它，具有非常丰富的营养和非常好的功效，这些都被老百姓所知道和喜爱。随着时代的发展，随着技术的不断更新，相对于牛奶来说，羊奶慢慢出现在了大家的视野和深受大家的喜爱，而且羊奶对于大多数人群都是适合饮用的。有一些“特殊群体”对羊奶有着独特的偏爱。

第一种人群是工作压力比较大的人群。羊奶有一种作用，就是能够助 眠安 神，就是因为它里面含有一种叫烟酸的物质，其实可以在睡觉前的半个小时冲一杯热羊奶，入肚后可以帮助缓解压力和情绪，帮助入眠。

第二种是一些身体比较虚弱，缺乏钙质的中老年人。羊奶本身比较温和，对于一些身体比较虚弱的老年人，可以起到滋补的作用。与此同时，羊奶的钙含量也很高，能够对老年人的身体补钙和预 防骨质疏松，此外，羊奶含有一种因子能够修护粘膜细胞，增强人体对疾病的抵抗力。

第三种是孕 妇。羊奶中含有非常丰富的蛋 白质和钙，能够为胎儿提供一定的营养，对于胎儿的智力和视力发展也具有重要的作用，同时还能够促进神经系统的发育。

第四种是肠胃不好的人，牛奶相对于羊奶的话，她是酸性的，而羊奶是偏碱性的，非常有利于人体的吸收，减少肠胃的负担。

第五种是乳糖不耐受的人，牛奶中含有较多乳糖，而杨乃则含有较少的乳糖，对于乳糖不耐受的人来说，接触较少的乳糖是必须的。