牧民的最爱——马奶

2024-11-12

在柯尔克孜族和蒙古族有一个传统的节日——马奶节。这两个民族大都生活在牧区,因为在草原上,所以他们大多数以牧业生产为主,他们养马、爱马,并且非常喜爱喝马奶,在长期的生活中,就有了马奶节这个节日。

马奶又称马乳,和牛奶的营养成分差不多,不过马奶中含有维生素A、维生素B1~B2、肌醇、尼克酸等牛奶中不存在的组成成分,所以在一定程度上马奶的营养价值要比牛奶高很多。马奶喝起来甘甜凉爽,可以补身体虚气,强健身体;这些成分还参与了身体的新陈代谢,调节着人体的生理功能;对于爱美的女孩子来说可以滋润肌肤,美容美发;在炎热的夏天来说,马奶还可以清除胃部的火气,清热止渴;对于一些经常性起口腔溃疡的人群来说,多喝马奶可以起到缓解的作用,加快痊愈的速度。而且,马奶的脂肪含量只有1.5%,比牛奶中的脂肪含量少了一倍之多。

马奶有两种类型,有生熟之分,生马奶被称为鲜马奶,熟马奶叫做了酸马奶。酸马奶是马奶经过发酵制成的,具有强身健体、治疗各种疾病的功能。另外,马奶酒,口感清凉,营养丰富,还可以滋脾养胃、祛除积攒的湿气、对肠胃不好,便秘的人可以很好地起到养胃利便作用,也可以起到消肿的作用。根据马奶酒的这些疗效,医学人员把饮用马奶酒作为临床疗法之一。所以这也是牧区牧民喜爱马奶的原因。